Sur cette étape, de belles occasions de pause et de découverte  : promenade sur les berges de la Baïse à Lavardac, moulin fortifié sur les bords de la Gélise à Barbaste, ancien pont-barrage sur l’Osse à Fréchou et découverte de l’histoire de l’industrie qui s’est développée autour de l’exploitation du chêne-liège au musée du bouchon et du liège à Mézin.

A partir de Cauderoue, deux options sont proposées, soit un parcours par la forêt landaise sur des chemins bien ombragés, soit un autre en Terres Gasconnes par de petites routes.

A Barbaste, connexion avec la véloroute Vallée de la Baïse, -V82.